A–A+
Notfall

Elternschule und Kursangebot

Vor allem beim ersten Kind haben werdende und junge Mütter oft viele Fragen. Aber auch Väter wollen wissen, wie sie ihre Frau bei der Schwangerschaft, der Geburt und der ersten Zeit zu dritt optimal unterstützen können.

In unserer Elternschule bekommen Sie die Antworten und wertvolle Tipps zu unterschiedlichsten Themen. Unser Team besteht aus Ärzten der geburtshilflichen und der anästhesiologischen Abteilung, Hebammen, Kinderkrankenschwestern, einer Yogalehrerin sowie einer Fitnesstrainerin.
 Damit das Elternsein zum Kinderspiel wird.


Unsere Kurse und Infoabende im Überblick

Informationsveranstaltung „Infos rund um die Geburt“

Der Informationsabend „Infos rund um die Geburt“ bietet werdenden Eltern die Möglichkeit, sich in entspannter Atmosphäre und kleiner Runde über alle Angebote rund um die Geburt im St. Nikolaus-Stiftshospital zu informieren. Sie erfahren Wissenswertes über Ihre Möglichkeiten während der Schwangerschaft, ausführliche Informationen, wie unser Team Sie bei Ihrer Geburt unterstützt und wertvolle Hinweise für die Zeit mit Ihrem Neugeborenen. Darüber hinaus besichtigen wir gemeinsam die Kreißsäle, die geburtshilfliche Station und die Neugeborenenabteilung. Weitere Infos und die Anmeldung zu diesem Kurs bekommen Sie unter 02632 - 404 5320.

Informationsabend „Schmerzmittel unter der Geburt“

Im Rahmen des Informationsabends „Schmerzmittel unter der Geburt“ erläutert Ihnen ein erfahrener Anästhesist ausführlich, wie werdende Mütter im St. Nikolaus-Stiftshospital bei der Geburt ihres Kindes schmerztherapeutisch begleiten werden. Sie erhalten umfassende Informationen zur PDA (Periduralanalgesie, bei Bedarf während der Spontangeburt) und Spinalanästhesie (i.d.R. präferierte Narkose beim Kaiserschnitt) sowie deren Vorteile und mögliche Nebenwirkungen. Im Anschluss haben Sie Gelegenheit Ihre Individuellen Fragen zu stellen. Weitere Infos und die Anmeldung zu diesem Kurs bekommen Sie unter 02632 - 404 5320.

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

Im Geburtsvorbereitungskurs für Frauen bereiten Sie sich mit Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen auf Ihre Geburt vor. Sie erhalten viele Informationen und Gelegenheit für regen Austausch mit anderen werdenden Müttern. So wächst Ihre Sicherheit, was Ihnen helfen wird, Ihre Geburt vertrauensvoll zu meistern. Nach Absprache findet ein Abend mit Ihrem Partner sowie nach Wunsch eine Kreißsaalführung statt.

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen ab der 2. Schwangerschaft

Im Geburtsvorbereitungskurs für Frauen ab der 2. Schwangerschaft bereiten Sie sich vor allem körperlich auf Ihre Geburt vor. Sie erlernen Übungen aus dem Hatha-Yoga sowie Atem- und Entspannungsübungen. Es gibt genügend Raum für den Austausch mit anderen Müttern. Wichtige Bestandteile des Kurses sind Themen wie bspw. die Vorbereitung und Einbindung der Geschwisterkinder sowie die allgemeine Vorbereitung auf die neue Lebenssituation.

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung für Paare

Der Wochenendkurs Geburtsvorbereitung für Paare eignet sich ideal für werdende Eltern, die sich gemeinsam auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten wollen. Besonders beim ersten Kind, aber auch, wenn sich Paare noch einmal bewusst miteinander Zeit zur „Auffrischung“ nehmen wollen, ist der Kurs empfehlenswert. Sie erhalten umfassende Informationen – kompakt und intensiv. Bestandteile des Kurses sind unter anderem die Aufgabe des Partners bei der Geburt sowie Veränderungen, die das Baby mit sich bringt. Atemübungen, Haltungen und Geburtspositionen werden gemeinsam geübt, der Geburtsablauf mit den Phasen der Geburt thematisiert.

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare ist ideal für werdende Eltern, die sich gemeinsam auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten wollen. Sie erhalten nützliche Informationen zur Schwangerschaft, der Geburt und der Säuglingspflege. Weitere Bestandteile des Kurses sind unter anderem die Aufgabe des Partners während der Geburt, Haltungen und Geburtspositionen, sowie Übungsanleitungen zum richtigen Atmen. Gemeinsam wird der Geburtsablauf in allen Phasen thematisiert, um Sie als Paar auf dieses bedeutsame Ereignis vorzubereiten.

Neu! Entspannt in die Geburt

Der Kurs richtet sich an werdende Mütter und eignet sich zur Vorbereitung auf eine entspannte Geburt. Gemeinsam werden Methoden und Techniken geübt zum Kraft sammeln, Körper wahrnehmen, Atemrhythmus finden und "loslassen" lernen. Ebenso gibt es Zeit und Raum, sich mit anderen Müttern über Erfahrungen auszutauschen. Die erlernten Übungen können später während der Geburt zum Einsatz kommen.
Anmeldung und weitere Infos unter www.naturheilpraxis-heinzen.com oder 01575/5554212.

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die geburtsvorbereitende Akupunktur ist ein Angebot unserer Hebammen zur Stärkung Ihrer Gebärmutter und zur Muttermundsvorbereitung mit dem Ziel, die Geburt zu verkürzen und zu erleichtern. Sie können dieses Angebot ab der 36. Schwangerschaftswoche bei unkomplizierter Schwangerschaft wahrnehmen. Die Akupunktur ist für werdende Mütter, die in unserem Haus entbinden, kostenlos. Ansonsten können Sie das Angebot für einen Unkostenbeitrag von 10€ pro Sitzung wahrnehmen. Weitere Infos und die Anmeldung zu diesem Kurs bekommen Sie unter 02632 - 404 5566 und kreisssaal(at)stiftshospital-andernach.de.

Aquafit für Schwangere

Aquafit für Schwangere ist ein Kursangebot für werdende Mütter ab der Frühschwangerschaft, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben. Das Wasser hat eine positive Wirkung auf das gesamte Wohlbefinden und die Beweglichkeit. Aquafit entlastet den Körper und vermindert bzw. beugt Wassereinlagerungen und Rückenschmerzen vor. Im Vordergrund stehen herz- und kreislaufanregende Übungen, Muskelstärkung, Entspannungs- und Atemübungen.

„Crashkurs“ Säuglingspflege

Im „Crashkurs“ Säuglingspflege trainieren Sie den späteren Umgang mit Ihrem Baby. Der Kurs beinhaltet Themen wie Anschaffungen fürs Kind, Säuglingspflege, Pflegeprodukte, Wickelmethoden, Babyernährung sowie das Schlaf-und Trinkverhalten des Neugeborenen. Im Kurs erhalten Sie wichtige Informationen und Tipps, die Ihnen Sicherheit im Umgang mit dem Baby geben. Das Kursangebot richtet sich an werdende Mütter und Väter.

Informationsabend „Infos rund ums Stillen“

Der Informationsabend „Infos rund ums Stillen“ richtet sich an werdende Mütter und Väter. Ziel ist eine gute Vorbereitung auf die Stillzeit, damit die Stillbeziehung entspannt beginnt und die Stillzeit für die Familie harmonisch verläuft. Wichtige Themen dieses Angebotes sind die Vorteile des Stillens, das „Handling“, die Milchbildung, die Ernährung während der Stillzeit, die Positionen und die Dauer des Stillens.

Anmeldung zur Geburt

Eltern, die sich für eine Geburt im St. Nikolaus-Stiftshospital entschieden haben, können ihre Fragen und Wünsche gerne individuell und persönlich im Rahmen unserer Anmeldung zur Geburt besprechen. Bei diesem Termin bereiten wir mit Ihnen auch die erforderlichen Unterlagen vor. Bei Schwangeren mit Besonderheiten oder Komplikationen ist zusätzlich ein Geburtsplanungsgespräch mit unserer Chefärztin Dr. med. Brigitta Naus erforderlich (bei gesetzlich versicherten Frauen mit Überweisung vom betreuenden Gynäkologen). Die Anmeldung zur Geburt findet immer dienstags von 9:30 - 12:30 Uhr statt. Bitte melden Sie sich hierfür direkt im Kreißsaal unter der Telefonnummer 02632 - 404 5566 an.

Rückbildungsgymnastik (ab 6 Wochen nach der Geburt)

Nach der Geburt haben Sie die Möglichkeit, einen Rückbildungskurs zu besuchen. Ein wichtiges Ziel des Kurses ist es, die durch Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Gymnastische Übungen, Entspannungsübungen und die Möglichkeit des Austausches mit anderen Müttern fördern Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit in der neuen Lebenssituation. Zu diesem Kurs können Sie gerne Ihr Baby mitbringen. Weitere Infos und die Anmeldung zu diesem Kurs bekommen Sie unter 0176 - 10446675.

Rückbildungsgymnastik im Wasser (ab 8 Wochen nach der Geburt)

Der Kurs Rückbildungsgymnastik im Wasser dient der Kräftigung aller Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Dabei unterstützt das Wasser die Trainingseinheiten durch den Effekt der Schwerelosigkeit. Dies wirkt besonders gut auf den Beckenboden. Die Bewegungen fallen leichter und können somit effektiver umgesetzt werden. Zusätzliche Entspannungsübungen steigern das Wohlbefinden.

Babyschwimmen (ab dem 4. Lebensmonat)

Im Vordergrund des Babyschwimmkurses steht das spielerische Bekanntmachen des Babys mit dem Wasser. Die Bindung zwischen Eltern und Kind wird unterstützt und gestärkt. Spiel, Spaß und Bewegung im Wasser fördern die Entwicklung der Babys. Sie können sich unbeschwert in der Schwerelosigkeit bewegen und in Kontakt treten zu anderen Kindern. Auch die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Eltern ist gegeben.

Indische Babymassage nach Leboyer

Durch die liebevolle Massage wird die Bindung zwischen dem Baby und seinem Elternteil gefördert und gestärkt. Die Massage wirkt auf beide beruhigend und entspannend, fördert das Wohlergehen und wirkt sich positiv auf den Schlaf und die Verdauung aus. Durch die intensive Berührung wird die Durchblutung gefördert und die Körperwahrnehmung des Babys unterstützt, was sich positiv auf seine Entwicklung auswirkt. Die Eltern haben die Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch in ruhiger, gemütlicher Atmosphäre.

Fitness-Kurs fitdankbaby®

Der Fitness-Kurs fitdankbaby® baut auf die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt auf und ist ein Fitnessprogram für Mutter und Kind. Verschiedene Übungen werden zusammen mit dem Baby erlernt und ausgeführt. Die Trainingseinheiten bauen die Muskeln auf und kräftigen sie, die Fitness wird von Stunde zu Stunde gesteigert. Durch das Baby, das in jede Übung spielerisch eingebunden wird, wird die Intensität der Übungen verstärkt. Das Trainingsgewicht wächst dabei automatisch mit. Weitere Infos und die Anmeldung zu diesem Kurs bekommen Sie unter 0172 - 1530155 und www.fitdankbaby.com.

Die Kurse finden in der Elternschule im Wohnheim des Krankenhauses statt und werden in vielen Fällen von den Krankenkassen übernommen. Treffpunkt für die Infoabende ist das Krankenhausfoyer. 

Hier finden Sie unser Kursangebot für das zweite Halbjahr 2019 sowie das Kursangebot für das erste Halbjahr 2020.
Einen Überblick über die Informationsveranstaltungen für das zweite Halbjahr 2019 mit allen Startterminen finden Sie hier.

Informationen und Anmeldung

Frau Barbara Mestermann-Henniges

Barbara Mestermann-Henniges

Leitung Elternschule